五感体験型講座！
●毎回テーマに沿った内容を実際に体験。
皆で話し合ったり、その後の変化を皆でシェアし合うことで、頭だけでなく、五感を使って体で実感しながら、リアルに学んでいく講座です。
毎回インナースキャンにより、ご自身の今の状態を測定し（体重・体脂肪・BMI・筋肉量・基礎代謝・体水分率・骨量・体内年齢など）体の変化を感じて頂く資料（個人カルテ）を作成します。
※講座内容によっては、座学が中心の場合もございます。
体メンテナンス！
●毎回テーマを決めて、じぶんで行う「自力整体」をはじめとする体のメンテナンスを行います。
（例：肩こり・首コリ対策etc）
全て短時間（10～15分）で行え、自宅でご自身でメンテナンスできる様、お伝え致します。
