じぶんと向き合い「心・食・体」に関して、メンテナンスしていく定期講座です。

• 普段、やりたいと思っていることがあっても、なかなか実行できない…
• 1日の時間が足りないと感じる…
• 何をどうしたら現状を改善できるのか一人で悩んでいる…など

 

普段一人だと中々できないことも、みんなと一緒に「心・食・体」に関して一つ一つ学んでいくことで、

じぶんをもう一度見つめ直し、楽しく、元気に年を重ねていくことを目標に、開催致します。